Занятия с арт-терапевтом Еленой Плужниковой.
Упражнение «Карта сокровищ самоценности»
Целью данного занятия было найти реальные, а не придуманные, доказательства своей ценности, научиться «слышать» и присваивать положительную обратную связь от окружающих и самостоятельно «видеть» свои достижения. Даже самые маленькие. Они как кирпичики, из которых строится стена самоценности.
В ходе работы мы сперва «звучали» с помощью музыкального инструмента калимба, чтобы через этот опыт понять, как работает оценка окружающих.
Далее резидентами было выполнено письменное задание, в результате которого на каждое негативное убеждение о себе они нашли 2-3 положительных реальных опровержения из жизни. После чего нарисовали карту своих сокровищ — ценностей своей личности, отметив сложность пути к осознанию той или иной.
В результате обрели опыт самоанализа и внутренней поддержки.
АНО «Здоровое поколение».
8 (8512) 62-90-82 — анонимная консультация бесплатно!
+7 (927) 282-90-82 — Whatsapp / Telegram
zp.com.ru
vk.com/fondzp
#Грант2025
#Фондпрезидентскихгрантов
#Здоровоепоколение
#Реабилитациядлязависимых
