На занятии в тренажерном зале под руководством тренера Гульфии Рубиновны была реализована комплексная программа силовых тренировок с использованием отягощений. В рамках данной программы ребята выполняли как классические силовые упражнения, так и специализированные круговые тренировки с отягощениями, что способствовало повышению функциональных возможностей мышечной системы и формированию эстетически привлекательного телосложения. Особое внимание уделялось включению базовых упражнений, направленных на всестороннее развитие всех мышечных групп, что является ключевым аспектом в процессе физической подготовки и оптимизации силовых показателей.

АНО «Здоровое поколение».
8 (8512) 62-90-82 — анонимная консультация бесплатно!
+7 (927) 282-90-82 — Whatsapp / Telegram
zp.com.ru
vk.com/fondzp

#Грант2025
#Фондпрезидентскихгрантов
#Здоровоепоколение
#Реабилитациядлязависимых
Гульфия Мухтарова