Очередное занятие в тренажерном зале под руководством тренера Гульфии Рубиновны.
На занятии в тренажерном зале под руководством тренера Гульфии Рубиновны была реализована комплексная программа силовых тренировок с использованием отягощений. В рамках данной программы ребята выполняли как классические силовые упражнения, так и специализированные круговые тренировки с отягощениями, что способствовало повышению функциональных возможностей мышечной системы и формированию эстетически привлекательного телосложения. Особое внимание уделялось включению базовых упражнений, направленных…
