В тренажерном зале под руководством тренера Гульфии Рубиновны прошли занятии с фитнес-резинками, которые способствуют развитию общей силы и выносливости на уровне, сопоставимом с традиционными силовыми упражнениями. При этом они активизируют работу мышц-стабилизаторов, которые играют ключевую роль в фиксации суставов и поддержании равновесия в повседневной жизни. В отличие от традиционных силовых тренировок, данный вид физической активности обеспечивает более целенаправленную проработку этих мышечных групп.

 АНО «Здоровое поколение».
8 (8512) 62-90-82 — анонимная консультация бесплатно!
 +7 (927) 282-90-82 — Whatsapp / Telegram
 zp.com.ru
 vk.com/fondzp

#Грант2025
#Фондпрезидентскихгрантов
#Здоровоепоколение
#Реабилитациядлязависимых